- улучшение мышечной силы
- улучшение мышечной выносливости
- коррекция, гармонизация фигуры
- составление индивидуальной программы и рекомендации по питанию с учётом биоимпеданса (состава тела)
Программа меняется в динамике в зависимости от результатов тренировки.