О нас

 

Семейный физкультурно - оздоровительный клуб «Грация» города-курорта Анапа существует с 2005 года. Он располагается в центре города. Каждый из залов клуба площадью 100 квадратных метров кондиционирован, оснащён всем необходимым современным оборудованием, экологичен, комфортен, т.к. в каждом блоке есть свои раздевалка, душевые, санузел, индивидуальные ящики для одежды, кулер с питьевой водой. 

За 16 лет работы клуба было оздоровлено более 100 семей нашего города и гостей курорта. Многие клиенты достигли поставленных перед собой целей. Клуб открыт для всех возрастных категорий, каждому составляется своя программа из расчёта состояния здоровья и пожеланий. Если даже человек имеет ослабленное здоровье, мы поможем ему достигнуть своей поставленной цели. Это осуществляется за счёт:

- особой структуры занятий,

-уникального тренажёра Ю.А. Юлина "Спортивные качели",

-оригинальной методики восстановления Ольги Сидоровой,

-применения различных режимов (от щадящего до тренирующего), которые будут меняться по мере роста показателей,

-работе специалистов по адаптивной физкультуре, реабилитологии и коррекционной педагогике,

-связи программ в тренажёрном и  зале групповых программ.

Мы стараемся, чтобы наши специалисты имели профильное базовое образование.

Фитнес-инструкторы проходят необходимую специализацию.  
Клуб сотрудничает с врачом-неврологом  медицинского центра "Неомед".

Программы для детей.«Маленькие силачи». Программа для мальчиков от 7 лет. Знакомит с силовыми упражнениями в тренажерном зале, развивает мышечную выносливость, мышечную силу, корректирует осанку. Прививает любовь к физической культуре.

После спортивного тестирования для ребенка составляется индивидуальная программа.

 

Оздоровительная программа для детей и подростков включает коррекцию костно-мышечной системы (сколиоз, функциональные нарушения осанки, последствия травм позвоночника и т. д.),  нарушений в эмоционально-волевой сфере (заторможенность, повышенная возбудимость и т. д.), сопутствующие заболевания органов и систем.

  После проведения спортивного тестирования составляется индивидуальная программа. Она учитывает причинно-следственные связи заболевания. Особая структура занятий в тренажерном зале с использованием тренажера Юлина.

  

 

 

Общефизическая подготовка для подростков. На первом этапе корректирует проблемы в здоровье. Далее проводится работа по реализации целей посещения. При составлении программы учитывается состояние здоровья. Снижение массы тела, наращивание мышечной массы, развитие силовых качеств, выносливости, гибкости и т. д. Готовим к сдаче норм ГТО, нормативов для поступления в профильные ВУЗы.

   

 

Программы для людей молодого и среднего возраста включают коррекцию костно-мышечной системы, начиная с периода стихающего обострения остеохондроза позвоночника, артроза суставов. Восстановление после травм.

Подготовка к беременности, восстановление после родов, особенно женщин , имеющих проблемы в костно-мышечной системе.

ОФП. Развитие силовых качеств, выносливости, гибкости (с учетом имеющихся проблем) в тренажерном зале и зале групповых программ.

Программа «Антистресс».

Биоимпеданс.

  

 

 

Программы для людей старшего возраста улучшают функционирование всего организма, в них учитывается состояние здоровья, скрытые риски. Программа выстраивается по ЧСС и АД, дозируется временем, интенсивностью и объемом. Применяются различные режимы тренировок. Суставная гимнастика, тренажерная гимнастика, механотерапия, элементы ЛФК — все это путь почувствовать себя молодым и энергичным человеком в своем возрасте.

  

 

Программы для людей с ограниченными возможностями включают в себя применение различных авторских методик для достижения поставленных целей. Используются методы психолого-педагогической коррекции, адаптивная физкультура.

Многоплановое решение задач осуществляется на тренажере Юлина «спортивные качели».

   

 

Работа с людьми с осложненным остеохондрозом.

Хочу написать ещё об одном целеустремленном человеке нашего центра.Андрей В. пришёл в к нам в период стихающего обострения поясничного остеохондроза, люмбалгии поясничного отдела позвоночника. На МРТ определились грыжи L4-L5 0,62 см. и L5-S1 0,85 см и самый неприятный ретроспондилолистез L4 0,45см.(смещение позвонков в поясничном отделе). За 3 года усиленного лечения (медикаментозное лечение, мануальная терапия, остеопатия, массаж, занятия на тренажёрах ..) положительный результат не прослеживался. По сравнению с МРТ 2012 года динамика отрицательная в виде протрузии L3-L4 диска, ретроспондилолистеза L4. Участковый невролог рекомендовал оперативное лечение. Занимается Андрей с лета 2018 года. Сейчас его ничего не беспокоит!!! Первый результат появился через 1,5 месяца после начала занятий. Работа шла поэтапная, со сменой режимов тренировки. Я бы даже прибавила, что носила эксклюзивный характер.Самое главное, что Андрей точно следовал всем рекомендациям! Особенно сложно для него было соблюдать охранительный режим. Мы обговаривали все его пункты.Исключили все риски, что не учли в предыдущем лечении!Поэтому положительный результат был таким быстрым!Сочетанность факторов действительно требовала серьёзного подхода! Надеемся, что все советы Андрей учтет и применит в дальнейшем! Вера в результат, терпение и старание помогли избежать операции на позвоночнике!

 

Занятия с женщиной после операции на позвоночнике.

Вера Павловна пришла к нам в центр на занятия в июне 2017 года по поводу состояния после оперативного лечения дегенеративных спондилолистезов L3, L4 1ст. Металлоконструкция с L3 по S1. При неврологическом осмотре был выявлен период стихающего обострения остеохондроза в ШОП, сопровождающийся плечелопаточным периартрозом, подострый период остеохондроза в ПОП. Проксимальный парез (справа 3 балла, слева 3,5 балла). Полиневропатия. Дисплазия тазобедренных суставов с нарушением биомеханики походки. На момент последнего осмотра динамика положительная: - улучшение мышечной силы в сгибателях бедра справа с 3 баллов до 4 баллов, слева с 3,5 баллов до 4,5 баллов - улучшение походки.

 Занятия с женщиной с рассеянным склерозом.

Знакомьтесь с нашей новой героиней. Ее зовут Гаяне! У неё рассеянный склероз! Очень позитивный, добрый человек! Мы рады, что на 4-м занятии уже появились результаты! Гаяне стала сгибать ногу лёжа на спине (в течение года не могла этого сделать). Будем следить за дальнейшей динамикой!

 

 Мужчина с острым рассеянным энцефаломиелитом ( ОРЭМ).

Андрей с острым рассеянным энцефаломиелитом (ОРЭМ) отзанимался 10 занятий и делится своей динамикой! -улучшилась работа правой стопы, её пальцев -стали появляться ощущения тепла и бегающих мурашек в ногах и области поясницы и живота -стал выходить песок Будем наблюдать за дальнейшей динамикой! Поддержим Андрея!

 

 

Статистика с 2014 по 2016 г.г. Сочетанность заболеваний.

Статистика заболеваний за период _________________
	30 чел.	81 чел.	345 чел.
возраст	дети до 10 лет	подростки	взрослые
заболевание
1	2	3	4
Остеохондроз (по рентг. данным)
- ШОП	10	34	236
- ПОП	0	4	172
- ГОП	0	10	119
Нестабильность (по рентг. данным)
- ШОП	13	26	60
- ПОП	0	3	47
- ГОП	0	1	14
Сколиоз
0-1 ст.	7	22	18
1-2 ст.	1	10	18
3-4 ст.	0	2	2
Плече-лопаточный периартроз	0	0	15
Люмбоишиалгия
справа	0	0	6
слева	0	0	6
Гемангиома
шейного	0	0	2
грудного	0	0	2
поясничного	0	0	2
Протрузии
- ШОП	0	0	20
- ПОП	0	1	14
- ГОП	0	1	14
Грыжи
- Шморля	0	1	0
- ШОП	0	0	32
- ПОП	0	2	46
- ГОП	0	0	20
Остеопороз	0	0	11
Вегетативные расстройства с кризовым течением
по гипертоническому типу	0	4	35
по гипотоническому типу	0	2	5
по ваготоническому типу	1	4	6
смешаного типа	2	4	17
Гипертоническая болезнь
1 ст.	0	1	9
2 ст.	0	0	8
Астено-невротический синдром	0	0	13
Подвывих С1-С2 (по рентг. данным)	10	31	39
Нефроптоз	0	0	6
Сутулость	1	2	58
Гиперлордоз	3	5	5
Перекос таза	2	8	10
Укорочение конечности	1	4	3
Вальгус	11	10	4
Плоскостопие	1	4	4
Асептический некроз	1	0	0
Чрезмерная гибкость	2	1	0
Мышечная гипотония	2	8	12
Кифоз	0	3	0
	0	0	0
Артроз коленного сустава	0	0	16
Люмбалгия	0	0	10
Дисфиксация	0	0	3
Остеомиелит	0	0	1
Опущение Т.О.	0	0	4
Коксартроз	0	0	5
Остеоартроз	0	0	3
Атеросклероз	0	0	7
Полиартрит	0	0	1
Тахикардия	0	0	7
Деформация грудной клетки	0	4	2
Травма конечностей, позвоночника	0	2	8
ДЦП	4	7	0
Ожирение
- 1 ст.	0	0	3
- 2 ст.	0	0	3
Варикоз	0	0	4
Дорсалгия	0	0	5
Синдром Шейермана- Мао	0	1	0
Спондилоартроз ШОП	0	0	1